8heure du matin, direction : le bureau. Il est à peine croyable que mes yeux restent ouverts, tellement je me sens fatiguée. Le pied dehors, je constate qu’il fait toujours aussi froid et que le soleil n’est pas encore levé. Il en a de la chance, lui !
Cette baisse de régime, je la subis dès l’arrivée de l’automne et elle ne me quitte plus jusqu’à la fin de l’hiver… Commence alors la cure de vitamines, sans oublier les oranges et les clémentines à chaque repas. Mais les effets ne sont jamais vraiment flagrants. Moi qui suis de nature assez dynamique, je déteste me voir dans cet état semi-végétatif.
Heureusement, la luminothérapie est venue à mon secours ! J’ai essayé la lampe BRIGHT SPARK et dès la première utilisation j’ai senti le changement. Elle reste quotidiennement sur mon bureau de travail, ou je la dispose très tôt le matin sur la table du petit-déjeuner. 30 minutes suffisent pour que mon corps réagisse : il retrouve l’énergie et la vitalité dont j’ai tant besoin. Les bienfaits sont immédiats, me voilà de bonne humeur et en forme pour le restant de la journée.
La lampe de luminothérapie fait de plus en plus ses preuves en France, mais elle est déjà couramment utilisée dans de nombreux pays Nordiques. Elle est vraiment idéale pour la dépression et la fatigue hivernales. Si elle est aussi efficace, c’est parce qu’elle apporte à notre corps la lumière vive qui lui est nécessaire pour bien rester en éveil. Une lumière sans infrarouge ni rayon ultraviolet, d’une intensité maximale de 10 000 lux, et qui consomme peu d’énergie.
Pendant les 6 mois les plus sombres de l’année, là où je voudrais bien un rayon de soleil pour réchauffer mon cœur et mes idées noires, j’utilise ma lampe de luminothérapie tous les jours. L’été, comme la pièce où je travaille est dépourvue de fenêtres et qu’elle est assez obscure, je l’utilise assez souvent aussi. Il m’arrive parfois de m’en servir seulement comme lampe d’appoint. Pourquoi je m’en priverais, alors que les ampoules peuvent durer une année entière !* En plus, le prix des tubes fluorescents de rechange est vraiment raisonnable (40 € pièce).
Ma lampe de luminothérapie trouve facilement sa place. Son design est assez sobre et je peux la poser à la verticale ou à l’horizontale, selon l’envie. Depuis que je l’ai, elle me procure réellement un « mieux-être ». Même si c’est un investissement à l’achat, c’est un produit qui le vaut et qui est vraiment génial. Vous aussi, adoptez-le !
* pour une utilisation quotidienne de 30 minutes environ par jour.
Conseils d’utilisation : Il est préférable de faire les séances le matin, pour un regain d’énergie toute la journée ! Orientez bien la lumière vers vos yeux. Il est nécessaire de garder les yeux ouverts, vous pouvez continuer normalement vos activités sans fixer la lampe de luminothérapie.
Lumie Brightspark 2
Dimensions : 40x15x15 cm. Poids : 1,9 kg.
Châssis profilé d’aluminium bleu et métal.
2 ampoules PL24-860 : tubes fluorescents de 55 W.
Intensité 10 000 lux, soit 30 minutes d’exposition recommandées par jour.
Sécurité – EN60601.
Agrément médical / normes CE
Durée de vie : 10 000 heures.
Garantie 3 ans (1 an pour les tubes fluorescents).
Branchement secteur.
Anne. anne@cap-femina.com
Le lot de 2 tubes de rechange pour lampe de luminothérapie bright spark
