Le Lumie 200…un copain de D2R2 tout droit sorti de Star Wars ? Détrompez vous, ce drôle d’engin va bientôt devenir votre meilleur ami.

En effet ce simulateur d’aube prépare votre corps au réveil grâce à une méthode ancestrale : celle de la nature ! Comme l’indique si clairement son nom, le simulateur d’aube…simule l’aube ! C’est-à-dire qu’il imite la lumière naturelle que produit le soleil en se levant.

Ainsi plutôt que de vous réveiller lorsque le soleil dort encore, c’est un peu comme si vous l’obligiez à se lever en même temps que vous ! Et moi je me sens beaucoup mieux quand je ne suis pas seule à me lever.

L’hiver ou tôt le matin, quand je me lève avant le soleil, que je vais me coucher après lui et qu’au final je n’ai pas vu un seul de ses rayons : je me sens fatiguée, lasse, de mauvaise humeur. Mais le simulateur d’aube émet à mon réveil, une douce lumière qui s’intensifie au fur et à mesure pour réveiller mon corps tout d’abord, puis enfin mon esprit. Je le programme pour 30 minutes, ce qui est la moyenne d’un réveil avec le simulateur d’aube.

Si vous êtes un gros dormeur, choisissez une programmation de 60 minutes, alors que 15 minutes suffisent si vous êtes sensible.

Voilà, je suis réveillée. Je me sens fraîche et pimpante! Tout simplement prête pour cette nouvelle journée qui commence.

L’explication scientifique ? C’est très simple, comme nos ancêtres de Cro-Magnon, notre corps est réglé sur le cycle solaire (vous n’imaginiez tout de même pas que nos ancêtres avaient un téléphone portable pour se lever à 7h). Ainsi notre horloge interne est parfaitement régulée sur celle du soleil. Imaginez-vous dormir à la belle étoile. Le matin venu, votre corps qui perçoit la lumière du soleil levant, se réveille tranquillement pendant que vous, votre esprit, dort toujours. Et lorsque les rayons lumineux deviennent trop intenses, vous émergez de votre sommeil. Seulement votre corps est lui déjà bien réveillé. Vous êtes donc prêt pour une nouvelle journée !

La journée finie, le simulateur d’aube guide aussi ma nuit! En effet, je programme le simulateur d’aube et je laisse sa lumière décroissante endormir mon corps. Il produit également un bruit blanc qui masque les sons environnants pour me laisser dormir silencieusement. Une bonne nuit en perspective! Et puisque le simulateur d’aube possède un écran LCD lumineux, il m’est possible de diminuer son intensité lumineuse. Peut-être pas suffisamment à mon goût, mais voilà bien le seul défaut de cette merveille.

Le simulateur d’aube peut également servir de lampe de chevet à intensité variable ou de veilleuse pour les enfants.

Et enfin son dernier avantage et celui de système de sécurité dissuasif. En effet, le simulateur d’aube peut s’allumer automatiquement et aléatoirement pour mimer une présence humaine.

Annabel. annabel@cap-femina.com

Ampoule de rechange pour simulateur d'aube lumie 200

Globe possède un verre en opalin

Le socle est en plastique

Fourni avec ampoule à incandescence petit culot (E14) de 60 W, lumière de jour. Attention ne pas dépasser une puissance de 60 W pour l’ampoule.

Garantie 1 an.

Fabrication Chine.

Norme CE médical

Dimensions : Dimensions : 24 x 18 x 18 cm

Le simulateur d’aube

Que nous soyons du matin ou du soir, le réveil matinal c’est toujours toute une histoire. Et oui, il y a ceux qui ont trop dormi, ceux qui n’ont pas assez dormi, ceux qui se réveillent avec les informations « Bonjour, il est pile 7h, les bombardements ont repris en… » et ceux qui utilisent le doux son criard de leur téléphone portable. Et comme vous le savez déjà, le téléphone portable émet quelques ondes néfastes, il est donc important de l'utiliser uniquement pour sa focntion téléphone.

Pour se réconcilier avec le réveil matin, voici le simulateur d’aube. Chez Cap Fémina, nous militons pour un réveil naturel et en douceur grâce au simulateur d'aube.

Vous saurez tout, vous saurez tout sur....

Le simulateur d’aube imite le lever et le coucher du soleil : il reproduit en s’allumant et en s’éteignant les rayons lumineux d’une aube ou d’un crépuscule.

Le réveil se fait alors plus doucement, sans nuire à notre horloge biologique. En effet, au lever du soleil, notre corps perçoit la montée de la lumière et tout en continuant à dormir il se prépare naturellement au réveil de manière progressive. Contrairement à la lumière artificielle, rappelez vous celle qui permet aux enfants de jouer à "Jour, Nuit" juste grâce à l'interrupteur.

Avec le simulateur d’aube, dès que nous ouvrons les yeux, notre corps est déjà réveillé. Il permet donc à notre corps et à notre esprit de se réveiller tout en douceur.